CIBO & SALUTE - La qualità del sonno influenza profondamente il metabolismo, l’equilibrio ormonale, la gestione del peso corporeo e persino la capacità del nostro organismo di rigenerarsi. La bioterapia nutrizionale considera il sonno, un pilastro fondamentale della salute, strettamente collegato alle scelte alimentari quotidiane. Alcuni...
CIBO & SALUTE - Nel periodo invernale sostenere il sistema immunitario diventa fondamentale e l’alimentazione gioca un ruolo chiave. Tra i protagonisti dell’inverno, gli agrumi rappresentano uno dei rimedi naturali più efficaci per prevenire i malanni di stagione.
Gli agrumi aiutano le difese immunitarie
Arance, mandarini, limoni, pompelmi e...
POV - Giunti all'Anno Nuovo, possiamo trovare una filosofia o una modalità di pensiero che ci aiutino, se non al rinnovamento, almeno a fare alle nostre vite un utile reset? Secondo Emily Dickinson «Non conosciamo mai la nostra altezza finché non siamo chiamati ad alzarci». Comprendendo e ricordandoci che ogni cambiamento può iniziare solo da...
SALUTE & AMBIENTE - Il 16 dicembre è entrato in vigore il nuovo set di regole UE per la prevenzione dell'inquinamento da microplastiche (derivanti dai pellet di plastica), un passo importante per ridurre l’immissione nell’ambiente all’origine. Le nuove misure contribuiranno a garantire una concorrenza equa in tutto il Mercato Unico e a...
VITA da SENIOR - Un gruppo di 26 donne, dai 50 ai 94 anni, molte delle quali in passato vivevano da sole, ha dato vita in un sobborgo londinese a un progetto di "Senior co-housing" diventato un caso-studio non solo nazionale. New Ground Cohousing - A pioneering community for women è una vera e propria realtà di frontiera, una comunità gestita...
CIBO & SALUTE - I cibi colorati non sono semplicemente un piacere per gli occhi, sono anche un'esperienza sensoriale capace di influenzare profondamente il nostro stato d'animo e la nostra salute. La varietà di colori che possiamo trovare nei cibi è indicativa della presenza di diversi nutrienti e antiossidanti, fondamentali per il benessere...
NATURA & SALUTE - Il nostro corpo fatto di cellule, tessuti, organi e apparati interagisce costantemente con l’ambiente e quando non è perfettamente "pulito" - come ad esempio un ambiente lavorativo con accumulo di negatività, competitività, stress da prestazione, nervosismo, agitazione - il nostro sistema immunitario assorbe le sue frequenze...
GUSTO & SALUTE - Tra salute, gusto e creatività in cucina, scopriamo insieme le mille virtù della zucca, un ortaggio capace di regalare benessere e sapore quando lo rendiamo protagonista della nostra tavola. La zucca, ingrediente per la realizzazione di ricette adatte a tutti i palati, è una delle espressioni più amate della stagione...
SALUTE & AI - I rischi dell'intelligenza artificiale, in alcuni campi sembrano superare i suoi vantaggi. L’utilizzo dell’intelligenza artificiale per i compiti, da parte dei giovani e delle giovani ancora impegnati nei propri percorsi di studio e di formazione, se da un lato regala una maggiore velocità di "esecuzione" degli elaborati...
